LE CORPS SENSIBLE ET CREATIF : PRATIQUE DE L’EUTONIE G.A

 

Pratiquer l’eutonie G.A c’est partir en exploration pour découvrir son propre corps et apprendre à bouger différemment, à respecter ses propres limite, c’est faire l’expérience d’une détente profonde et régénérante, et de la liberté d’être tel que nous sommes.  Un cours d’eutonie, c’est une invitation à vivre le présent, dans le vécu et l’observation des sensations. – Un moment privilégié pour écouter son corps et se faire du bien. – L’opportunité de découvrir les fragilités et les forces qui nous sont propres. – Un temps de ressourcement pour (re)trouver sa pleine vitalité dans les activités quotidiennes et la vie professionnelle. Dans un cours collectif, la personne est guidée oralement dans l’exploration de ses sensations, dans le mouvement ou dans des situations de passivité. Une séance est toujours nouvelle, en accord avec les besoins et la réalité corporelle de chacun et chacune. Dans une pratique régulière, vous gagnez en souplesse, en mobilité et en solidité. Dans l’espace d’un cours, vous éveillez aussi votre qualité de présence à vous même et aux autres.

COURS COLLECTIFS

eutonie Gerda alexander - le mouvement

RENTREE DES COURS COLLECTIFS A LYON

Commencez la semaine en vous accordant un temps de corps et de connexion à vous-même!

Le lundi de 9h30 à 11h / Rentrée le 19 septembre 2022

5 rue Pizay Lyon 1

Le mardi de 10h à 11h30 / Rentrée le 13 septembre 2022

au Lieues, 32 rue des tables claudiennes Lyon 1

 

Dans une ambiance collective chaleureuse et bienveillante, vous serez invité.é à partir à la rencontre de votre propre corps en portant attention à vos sensations dans le mouvement et le repos.

Je vous guiderai oralement dans des situations d’étirement, de relaxation, de découverte sensorielle et anatomique, et dans des improvisations de mouvement.

L’eutonie nous enseigne à faire moins quand cela est possible, et à mobiliser notre énergie de manière juste et appropriée à la situation ou l’action à vivre.

SEANCES INDIVIDUELLES

eutonie Gerda alexander - le toucher

Adultes, adolescents, enfants 

Sur rendez-vous- Au 5 rue Pizay, Lyon 1

Une séance individuelle dure 1 h. Elle inclut un temps d’échange et un temps de pratique, Je vous guide oralement ou par un toucher conscient dans l’expérience de vos sensations, en réponse aux besoins que vous aurez formulés.

Tarif : 60€/ 1h

BIEN-ETRE et QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

eutonie-tout-public-bien-etre

Dans le cadre de la qualité de vie et du bien-être au travail, je guide les personnes et les groupes dans l’écoute et l’usage du corps en contexte professionnel.

Je vous propose un programme sur mesure adapté à la réalité de chaque métier.

ECOLES SUPERIEURES

Et si l’éveil corporel et l’apprentissage de la détente faisaient partie intégrante des études, quelles qu’elles soient ?

Vous êtes professeur, directeur d’école supérieure, élève? Contactez moi pour échanger!