LE CORPS RESSOURCE

Quelle relation avez vous à votre propre corps?

Le corps sait ce qui est bon pour votre être. Alors apprenez  à le connaître et à l’écouter, donnez lui sa juste place!

En éveillant votre conscience corporelle, vous deviendrez plus sensible à ce qui vous apaise et vous libère. Vous gagnerez en vitalité, en détente, en liberté de mouvement, et en confiance dans votre propre corps. Votre vie intérieure en sera enrichie et deviendra un espace de ressourcement inestimable.

LE BIEN-ETRE, ça s’apprend!

Oui, sentir son corps, reconnaître ses limites et ses talents, écouter les messages et les alarmes qu’il nous envoie, répondre à ses besoins, ça s’apprend!

Et c’est avec l’eutonie Gerda Alexander que je vous propose de faire cette expérience. En séances individuelle ou en groupe, vous êtes invités à partir à la rencontre de votre propre corps, et à porter attention à vos sensations dans le mouvement ou le repos. Je crée un cadre bienveillant indispensable à l’exploration et vous guide  dans des situations d’étirements, de relaxation, de découverte anatomique, d’improvisation de mouvement…

QUI SUIS-JE?

Je suis Aude Cortes, eutoniste G.A diplômée de l’Ecole Française d’Eutonie Gerda Alexander ( 2016), danseuse et comédienne.

Sensible et fascinée par toutes les formes d’art, j’ai d’abord choisi le métier de comédiennne et danseuse, deux disciplines artistiques où le corps est fondamentalement engagé et sollicité. J’ai ensuite découvert dans la pratique de l’eutonie, que ma sensibilité était ce que j’avais de plus précieux et d’unique.

A présent j’ai à coeur d’offrir au plus grand nombre l’opportunité de vivre le corps comme un espace de ressourcement, de créativité, d’émerveillement et de liberté.

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